Vintertræning med JOK

Vintertræning med Jens Ole i SIM Golf – Grøndalscenteret

Personlig træning med egen TrackMan hver uge

Alle deltagere får deres egen simulator med tilhørende TrackMan under hele træningen.
Jeg gennemgår, hvordan I bruger TrackMan korrekt, og hvordan I indstiller de rigtige parametre.
Når I forstår, hvilke data der er relevante for netop jeres sving, får I mulighed for virkelig at ændre og forbedre spillet.

Det gode ved vintertræning er, at der er god tid til at arbejde med svingændringer, inden sæsonen starter.

Der er gratis parkering foran SIM Golf i Grøndalscenteret, og der er mulighed for at købe drikkevarer m.m.
Herunder kan I se, hvad træningsprogrammet byder på i januar og februar.

---

Fokusområder

Hvis du har problemer med retning i slagene, får du TrackMan-data som:

• Svingretning / bane
• Køllehovedets position ved boldkontakt
• Impact-position (hvor på køllen du rammer bolden)

Hvis du mangler længde i slagene, fokuserer vi på:

• Svinghastighed
• Angrebsvinkel
  • Slå ned på bolden med jern
  • Slå op på bolden med driver
• Impact-position

---

Ugeprogram

Uge 1

• Introduktion til de vigtigste TrackMan-data
• Videoanalyse af jeres sving

Uge 2

• Demonstration: Wedgeslag (høje indspil)
• Undervisning: Jernslag
  • Tema: Godt grip og korrekt opstilling

Uge 3

• Demonstration: Chipslag (halve indspil)
• Undervisning: Jernslag
  • Tema: God boldkontakt

Uge 4

• Undervisning: Driver
  • Tema: Mere fart i svinget – mere længde

Uge 5

• Undervisning: Fairway-køller og hybrider
  • Tema: Bedre forståelse for boldflugt og køllevalg

---

Praktisk info

Jeg har lavet en stærk aftale med SIM Golf i Grøndalscenteret i København.
Vintertræningen afvikles hver torsdag, hvor jeg når omkring alle elever to gange pr. træningspas på 1 time.

Holdtider – torsdage

• Kl. 14.00–15.00 – Kr. 2.195,-
• Kl. 15.00–16.00 – Kr. 2.195,-
• Kl. 16.00–17.00 – Kr. 2.395,-
• Kl. 17.00–18.00 – Kr. 2.395,-

Øvrigt

• Start: 29. januar 2026
• Varighed: 5 uger
• Max. 4 deltagere pr. hold
• Pris: fra kr. 2.195,-

---

Tilmelding

Send en mail til jensole@jokgolf.dk sammen med jeres DGU-nummer.